乒乓球拍怎么散气（乒乓球拍怎么失去粘性）

第一憋住气才能发出力。如果你在拉球时发声，气就散了，发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板，再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快，呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。

第二呼吸时最好是小口呼吸，一开始练习的话，尽量能打上两三板再呼吸，最起码在击球的一瞬间要憋住气，把力发出来