减脂吃圣女果可以吗（为什么减脂不能吃圣女果）

1 可以。
2 因为圣女果富含纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时帮助身体排毒，有助于减脂。
3 此外，圣女果还富含多酚类化合物，具有很好的抗氧化效果，有助于提高身体免疫力。
因此，减脂期间适量食用圣女果是可以的，但也要注意控制总热量摄入量，避免过度摄入糖分。