普拉提床脚杆怎么调整（普拉提床入门基本动作）

调整普拉提床脚杆的方法 普拉提床脚杆可以根据需要进行上下调整，调整高度需要解开床面的卡扣，将脚杆向上或向下移动到合适的位置，然后重新固定卡扣即可
在调整普拉提床脚杆高度时，应该根据个人身高和体型选择合适的位置，以保证锻炼时的舒适度和效果，同时还需要留意脚杆是否已经固定好，以免在锻炼过程中出现意外摔倒等情况