伏天泡澡好还是汗蒸好（泡澡和汗蒸什么季节最好）

汗蒸和泡澡是不同的，在汗蒸的过程当中，可以增加血液的流量，加速血液循环，对于提高身体的含氧量有一定的帮助。

在汗蒸时能够加快人体的重金属与毒素的排出，对于提高身体的免疫能力有很大的帮助。

但并不是每个人都适合汗蒸，由于汗蒸长时间处于在高温的环境当中，所以对于有低血糖、低血压的人群并不建议汗蒸，泡澡能够缓解身体的疲劳和汗蒸是不同的，所以两者并没有办法比较哪个更好。