毛鱼营养价值（毛鱼的营养价值禁忌）

毛鱼含有丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,是理想的滋补食品。