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晚上吃很多葡萄干碍不碍事(晚上吃了很多葡萄干怎么补救)

晚上吃很多葡萄干碍不碍事(晚上吃了很多葡萄干怎么补救)

更新时间:2023-12-24 17:11:46

晚上吃很多葡萄干碍不碍事

晚上最好不要吃太多葡萄干。

能量太多,不容易消化,葡萄干是借助于太阳热或人工加热,使葡萄果实脱水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量营养品,葡萄干水含量低,方便运输和贮存,世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白。

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