练马甲线不能吃什么 练马甲线的十大禁忌（练马甲线的过程不能吃什么）

练马甲线不能吃一些高脂高热量的食物，还有也不要吃甜点糖水等。

1、忌高脂高热

2、不要吃甜点糖水等

3、要吃高蛋白

4、选择合适的烹饪方式

1不注重减脂

2只做一个动作

3不注意动作规范

4忽视腹部肌肉用力

5锻炼时间过短

6动作难度和强度过大

7忽视饮食的配合

8每天都练马甲线

9忽视热身和整理活动

10练出马甲线后就放松