5000个开合跳消耗多少卡（1000次开合跳能消耗多少卡）

5000～6000大卡；开合跳是属于一种有氧运动，在锻炼的过程中能够加快人体的新陈代谢，能够燃烧体内的热量以及分解体内的脂肪，在锻炼的过程中，如果个人代谢比较快的情况下，大多数可以燃烧700大卡左右的热量，如果个人代谢比较慢的情况下，大多数可以燃烧600大卡左右的热量。