步骤/方式1
工具原料
羽毛球拍、羽毛球手胶、封口胶
先撕掉手胶的贴膜，注意区分手胶正反面，把手胶宽的一面和拍柄后套对齐
步骤/方式2
手胶对其拍柄后，缓缓转动拍柄一周，向下缠绕第一圈的时候用力拉紧，避免出现褶皱
步骤/方式3
然后均匀向下缠绕，下一圈的手胶覆盖到上一圈的一半，间隔距离相等（比较美观）
步骤/方式4
手胶缠绕至锥盖边缘后，将手胶窄面的护胶纸撕除，用力压紧，手胶尾部附有粘胶，压紧即可粘合，再利用封口胶封好。这样，手胶就缠好了。
步骤/方式5
当然，也可以把底盖包起来，或者把手胶露出来一块（大多数高手习惯这样缠，简，简单粗暴，这也可以明眼人看出来是内行人专属的缠法）。
