基于一些常见的建议，中年女性可以尝试以下活法：
①. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、按时睡觉；
②. 保持积极的心态：学会放松、保持开朗、关注家庭和社交生活；
③. 继续学习和进修：保持好奇心和学习热情，开拓自己的知识面和技能；
④. 发展自己的兴趣爱好：找到适合自己的爱好，如旅游、阅读、音乐、绘画等，丰富自己的生活；
⑤. 参与公益和志愿活动：为社会和他人贡献力量，增加自己的成就感和满足感；
⑥. 保持良好的人际关系：与家人、朋友、同事、邻居等建立良好的关系，相互支持和关心。
以上建议仅供参考，具体的活法需要因人而异，需根据个人情况和需求进行选择和实践。
