一背书就心情烦闷 背不会 怎么办呢（背书的时候总是想睡觉怎么办）

睡觉前背书，在睡意朦胧的时候背，实在太困了就躺下休息，早上起来继续背，回忆昨晚的内容。

其次，如果可以的话，下午4点到7点这段时间背书也是最好的，如果背书就想发火，是因为性急，不耐寂寞，每天静坐15分钟，修身养性，静下心来，千万不能胡思乱想，如果静坐的时候达到快要睡着的程度，就是背书的最好时间了