65岁以上单杠引体向上多少算及格（单杠引体向上标准100个算厉害吗）

65岁已进入老年阶段，体育锻炼应以强身健体为目的，不宜参加高难度、高强度的锻炼项目，以免受伤影响身体健康。

若年轻时身体素质较好，进入老年阶段一直参加体育锻炼的话，做引体向上之前要充分热身，做好上下肢拉伸。引体向上的个数视自身情况确定，一次能做8～10个就很好了。