床上什么姿势看手机舒服又不伤身（瑜伽站姿80式）

不管用什么姿式躺在床上都不适合长时间的看手机，那样会对我们的眼睛有一定的影响。另外可以适当的采用仰卧的姿势，手机放在正前方，这样可以减小伤害我们的腰椎。