一米六五短跑怎么能跑快

1.腿部力量：锻炼腿部力量，提高短时间之内的爆发力。比如深蹲，腿部负重跑

2.起跑的姿势：腰部和膝部呈流线型，角度要适中。

3.起步的步伐：踏住步伐，第一步稳定十分关键。

4.呼吸：调整好呼吸，起步要先注意呼吸