3岁男孩一顿饭应吃多少饭好

3岁男孩一顿主食100克米饭就可以，要根据孩子的身体素质来决定。在吃些蛋白质以及钙物质含量较高的副食，补充孩子的营养。让孩子多吃瘦肉以及排骨汤，鸡蛋，鱼肉，还有蔬菜。适量的运动锻炼身体，提高自己的体质，对于疾病也有很好的预防作用。