1、宝宝吃米饭是没有定量的，每个宝宝的饭量是不一样的。
不用硬性规定宝宝一餐吃多少米饭，宝宝吃饱就好，吃米饭的同时要搭配其他的食物，五谷杂粮都要吃，少吃精粮多吃粗粮，从小就要锻炼孩子不挑食的习惯。
2、这个年纪阶段，一般200克左右最合适，相当于4两。这个饭量相当于1小碗米饭。前提是饭前不要吃太多零食，不然米饭就不会好好吃的。
扩展资料：
儿童膳食的特点有哪些：
一、食品质地：以细软者为好，除去果菜及食粮中的粗渣，应切碎煮烂。
二、食品烹调：注意色香味，外观诱人，品种丰富多彩，避免偏食择食。
三、食物分配：一般早餐应占全天热量的30％，午餐为35％，下午点心为10％，晚餐为25％。
四、食品卫生：食物和用具应尽量避免细菌的污染。
五、不宜多用的食物：
1、刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒等；
2、整粒的硕果，如花生、核桃、杏仁、榛子等不易咀嚼、不易消化；
3、油炸食品、多油脂的点心、肥肉、过咸、过甜、过酸的食品；
4、带刺的鱼及带骨的家禽肉类。
