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什么游泳姿势最省力 为什么

什么游泳姿势最省力 为什么

更新时间:2023-12-19 16:56:15

什么游泳姿势最省力 为什么

游过泳的人都应该比较清楚,游泳主要有四种姿势:蛙泳,自由泳,蝶泳,仰泳!而这几个也都是游泳比赛的项目。(野泳中狗刨的姿势也很常见,此处不过多提及)

一般人学游泳,都是最先学习蛙泳,因为这个是最简单也是最省力的,只要掌握好动作要领及换气姿势,一般可以游很久都不累。

其次应该是仰泳,相比蛙泳,他不用换气,一直保持头部在水上,但是比较慢,不好使劲,而且向前的方向不好控制。好处就是可以飘在水上,不用费力。

再下来就是自由泳了,他是最受专业运动员喜欢的,虽然相比前两种累点,但是优势有很多,兼具速度的方向,是最快的游泳姿势了。

蝶泳的受众更少了,因为他对动作的要求很高,要大幅度的摆动作,像蝴蝶一样扑腾,很美,但是很费体力。

以上就是简单的说明,希望对你有所帮助!

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