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瑜伽要练多久才有体型(瑜伽练多久体型会有改变)
瑜伽要练多久才有体型(瑜伽练多久体型会有改变)
更新时间:2023-12-23 17:39:21
这个要看个人的天赋和忍耐力。瑜伽需要人每天坚持去练,才会提高肌肉的柔韧性,再搭配合理的营养,才能快速地塑形,坚持才能成功
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长时间坐办公室没有办法活动 想去练瑜伽 练瑜伽会不会把体型练变了呢 需要练多长时间身体会有感觉(太僵硬和太柔软哪个更适合练瑜伽)
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