女生多喝水有什么好处

女生适量多喝水，对利于维持正常生理活动及促进身体恢复健康。
水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。
此外，适量饮水对恢复健康有一定帮助。