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如何调节心态平衡情绪

如何调节心态平衡情绪

更新时间:2023-11-14 15:41:05

如何调节心态平衡情绪

平时多点出去戸外活动,参加一些团体的集体活动,让自己的心态处于在活泼开朗,或者听一些让人心情愉快的歌曲,做一些家务,转移调节情绪

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