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请问 用薏仁米 红豆 小米 燕麦煮粥 怎样(薏米燕麦米煮粥的做法大全)

请问 用薏仁米 红豆 小米 燕麦煮粥 怎样(薏米燕麦米煮粥的做法大全)

更新时间:2024-06-05 12:02:11

请问 用薏仁米 红豆 小米 燕麦煮粥 怎样

  用薏米,红豆,小米,燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的,它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品,薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的,因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错,但是这和一般的小米稀饭是不一样的,过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用,上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收。