现代科学可以将小米存储更长的时间,例如将小米干燥并将其放入真空袋中,然后将其放入低温温室中。这样大概可以存储一到两年,但是,正常情况下,露天的农民的小米不能保存那么长时间,也不能食用。值得注意的是,保质期是最佳的食用时间,在保质期内,如果有蠕虫或霉菌,则不得食用。
小米的作用
1.健脾和胃,小米具有保护胃粘膜的作用。将小米制成小米稀饭后,小米中所含的淀粉被糊化,非常柔软,易于消化,非常适合人们去吃。
2.镇静安眠,小米富含色氨酸,色氨酸可以增加5-羟色胺的浓度,这有助于身体健康,促进褪黑激素的形成,改善睡眠质量,对轻度失眠有很好的效果。
3.消食,维生素B1是人体维持健康的重要元素之一,小米富含维生素B1,可促进肠胃蠕动,促进食物的消化吸收,尤其是对碳水化合物的消化有促进作用,所以吃小米有助消化
小米的储存方法:
1.准备一个保鲜袋把小米给装起来。
2.再掰一块大蒜放在小米里面,大蒜不用去皮的,直接放进去就可以了。
3.最后扎紧袋子放在厨房的阴凉干燥处就可以了。
小米保质期: 如果储存得当的话,一般一年是不会变质的。