大米和小米哪个含糖高（小米和大米哪个含糖量高）

大米。大米和小米中大米多含糖量更高，小米含糖量低，而且营养价值比大米还要高，但是小米价格更贵，而且吃进去吸收的快，饱腹感没那么好