小米和大米哪个含糖量高（小米和大米哪个营养价值更高）

小米和大米相比大米含糖量高。

大米的含糖量高于小米：

1大米的含糖量高：100g大米的含糖量为5.8mg，而100g小米的含糖量为3.2mg。