备份和恢复步骤如下。
一、 iphone的备份方法：
1、点击手机“设置”，进入“设置界面”，然后勾选自己想要备份的数据。比如邮件、通讯录、日历等。
2、点击“备份”按钮，开启“iCloud云备份”功能，当手机满足接入电源、锁定以及接入WiFi三个条件后，iCloud便会对手机数据进行自动备份处理。
二 、iphone恢复备份的方法：
1、进入设置页面同上，然后依次点击“通用——还原”，再在“还原”界面中，点击“抹掉所有内容和设置”。
2、重启设备后，根据屏幕上的提示，进入到“恢复”界面，在“运用与数据”界面上，点击“从iCloud云备份恢复”。如果设置了安全密码，输入即可。
3、在保持手机与WIFI连接的情况下，登录iCloud账号，开始自动恢复数据。
