早晨只吃一个苹果没有问题,但是不建议这么吃,没有营养,早餐就应该好好吃饭,这样你的大脑才会运转的更快一些,一定要合理搭配饮食,保证自己身体的能量。
没问题。
如果是减肥期间。早上吃一个苹果,其它两餐正常吃,没有什么问题,但如果你不是减肥,而且工作繁忙比较累,吃一个苹果肯定身体会透支。所以如果不是减肥还是正常吃早餐好。
早晨只吃一个苹果没有问题,但是不建议这么吃,没有营养,早餐就应该好好吃饭,这样你的大脑才会运转的更快一些,一定要合理搭配饮食,保证自己身体的能量。
没问题。
如果是减肥期间。早上吃一个苹果,其它两餐正常吃,没有什么问题,但如果你不是减肥,而且工作繁忙比较累,吃一个苹果肯定身体会透支。所以如果不是减肥还是正常吃早餐好。