女人长期吃苹果好不好（女人每天吃一个苹果的坏处）

女人吃苹果的好处还是比较多的，它可以起到非常好的美容养颜的效果，苹果中含有丰富的维生素和矿物质，在一定的情况下是可以预防脸上的色斑出现，平时的时候可以经常性的吃一些苹果，对身体可以起到很好的调理作用。

日常的生活中一定要经常性的吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体可以起到非常好的调养和补充的作用，平时的时候也要多加注意休息，不可以长时间的熬夜。

当然好，苹果好处很多经常吃可以美容，增加维生素，天天一个苹果还可以远离医生的说法，苹果还可以帮我们提神，还可以健脾养胃