晚上吃苹果到底好不好（晚上吃苹果会发胖吗）

不好。如果到了睡觉时间吃就不好。

因为这个时候吃苹果可以增加胃肠的负担，对某些睡眠不好的人更会影响睡眠质量。

另外，苹果含有较高的糖分，会增加额外的热量，对于一些要控制体重的人是不合适的。

好，晚上吃苹果是有一定好处的，可以促进肠道的蠕动吸收还有提供营养的作用一般情况下，晚上处于吸收状态，肠胃的蠕动功能会减弱，如果吃其他食物，会导致不能消化，苹果的营养价值很高。