晚上吃苹果好么（每天吃苹果的最佳时间）

如果是睡前两小时吃苹果还是没有问题的，一个半斤的苹果吃完半小时后就可以入睡，这个是安全健康的，所以晚上吃苹果是有好处的，可以补充维生素，果胶和微量元素，量也不大，很快就能消化