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晚上吃苹果好么(每天吃苹果的最佳时间)
晚上吃苹果好么(每天吃苹果的最佳时间)
更新时间:2024-04-16 14:54:56
如果是睡前两小时吃苹果还是没有问题的,一个半斤的苹果吃完半小时后就可以入睡,这个是安全健康的,所以晚上吃苹果是有好处的,可以补充维生素,果胶和微量元素,量也不大,很快就能消化
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