喝胡萝卜苹果汁的好处（每天喝胡萝卜苹果汁的危害与好处）

提高免疫力：胡萝卜苹果汁中含有丰富维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用胡萝卜苹果汁有助于提高身体免疫力。

保护眼睛：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，适量饮用胡萝卜苹果汁也可以保护眼睛。

润肠通便：苹果和胡萝卜含有丰富的水分和纤维素，喝胡萝卜苹果汁可以刺激肠道蠕动，促进排便，缓解或预防便秘。

补充能量：苹果胡萝卜汁含有糖分和淀粉，食用后会水解成葡萄糖和果糖，为身体提供能量，缓解饥饿、疲劳和疲惫。

抗自由基：苹果胡萝卜汁富含维生素C，具有抗自由基的作用。