本文专家：
中山大学附属第六医院结直肠肛门外科一区区长 骆衍新
广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师 佘世锋
南京市中西医结合医院肛肠科主任 王元钊
大便经常粘在马桶上冲不走？是湿气重、吃得太油腻？听听专家是咋解释的。
大便粘腻因体内“湿热重”
中医认为，湿气有黏腻的特点。临床中绝大多数出现大便粘马桶只是因体质引起，中医称“肠道湿热”，这类患者通常还会表现出舌质偏大、舌苔偏黄，腹胀、消化不良等。
产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃受伤，运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久形成瘀滞，化而成热。祛除体内湿热，要注重日常的调理。
大便黏马桶是结肠癌前兆？太夸张！
西医在诊断结肠癌时，大便的性状确实是重要的参考因素，但其中却并不包含大便粘马桶这一现象。结肠癌的前兆通常会有三个方面，一是大便次数明显增加；二是大便是否成形；三是是否伴有便血。且西医并不认为大便粘在马桶上属于疾病范畴，只考虑不良生活习惯造成，如水摄入量不足或吃的水果太少。
大便冲不走咋办？中西医对策各不同
出现大便粘在马桶上，西医通常认为是宿便积得太久，建议补充足够的水分，即每天摄入2000~2500毫升水；多吃水果，如苹果、柚子等；多吃一些富含膳食纤维的食物，如红薯、玉米、小麦、芹菜、胡萝卜、牛蒡、苦瓜等。
而在中医看来，大便粘在马桶上却是一个身体不良状态的体现，将其归为肠道湿热症型，所以必须清热化湿。推荐一个饮食方和穴位按摩手法，不妨试试！
薏仁冬瓜汤健脾祛湿。薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用；冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者搭配，不但健脾祛湿，还可美容养颜。
按揉曲池清热利湿。屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分钟，每日1～2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。
（内容综合自《健康时报》、《老人报》）
编辑：王小磊
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