当前位置:首页>家电维修>豆浆机>

九阳豆浆机做五谷杂粮糊(九阳豆浆机五谷杂粮怎么做)

九阳豆浆机做五谷杂粮糊(九阳豆浆机五谷杂粮怎么做)

更新时间:2022-04-13 18:29:01

一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。

每天多喝一杯五谷杂粮米糊,健康程度比不喝的多3倍豆以上,所以大家可以多选购几样,可以直接打干五谷杂粮的豆浆机,早上刷牙的时候放五谷杂粮下去打,刷完牙洗脸脸收拾好,你会发现这时已经一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆可以喝了,这样给你一天的精力来源提供最好的保证。

这是一款五谷米糊,原滋原味无任何添加。虽说简单,营养确实是极好。可以根据个人喜好选择打制得浓稠还是清稀。可以添加核桃,芝麻,紫薯,红薯等。配个鸡蛋,或是几片面包,就是美美的一餐。

材料:

黑米 少许

香米 少许

黄豆 少许

红豆 少许

花生 几粒

麦片 少许

制作方法:

  1. 将五谷备好。

2. 洗干净。

3. 放入九阳豆浆机里。

4. 调到五谷米糊,点击开始。

5. 半小时后倒出米糊。

,