电饼铛煎五花肉的做法
1材料,五花肉、辣椒粉、姜、料酒、盐、辣椒油、孜然粉、味级鲜、洋葱
2把五花肉去皮
3切成薄片,可以先把五花肉冻冻再切,这样切的薄些
4把肉片放入碗中加姜末
5加盐,料酒、味级鲜
6加入孜然粉和辣椒粉
7加辣椒油
8所有食材拌均匀腌制2个小时以上
9电饼铛刷一层油加热,放入腌制好的五花肉煎
10翻面
11撒上洋葱丝继续煎
12撒上孜然粉煎至肉微焦黄变透明即可,吃的时候也可以用生菜包着吃。配米饭吃很下饭的
小贴士营养价值分析
五花肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。
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