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1 3岁幼儿食品

1 3岁幼儿食品

更新时间:2024-12-12 19:01:11

1 3岁幼儿食品

1岁以后儿童可以自己用勺子进食,饮食上从软到硬,食物可以有一定的硬度,可以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能的形成。进餐应有规律,定时、定点、适量进餐,每日4-5餐。

1-3岁儿童膳食主要以优质蛋白、谷类、糖类、脂肪、蔬菜、水果为主。如:鱼、瘦肉、鸡肉、米饭、面食、蛋类、乳制品、豆制品、水果。

此外还要注意每天的膳食纤维,如全麦面包、麦片粥、各种蔬菜等。

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