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宝宝香菇和什么搭配最好(婴儿辅食香菇和什么搭配)

宝宝香菇和什么搭配最好(婴儿辅食香菇和什么搭配)

更新时间:2024-12-05 20:41:48

宝宝香菇和什么搭配最好

香菇可以搭配蒸蛋,也可以搭配青菜来炒,也可搭配鸡肉等。香港是一种营养丰富的菌类,口感好,营养价值高,老人和孩子都可食用。

1、和干面条搭配:可以把香菇洗干净,放在面条里面,制成的辅食里面既有面食,又有香菇,不仅美味,而且蛋白质、淀粉充足,能补充宝宝所需能量;

2、和蔬菜搭配:可以在香菇粥里面放点西兰花、芹菜,或是将香菇和芹菜、西兰花一起炒菜,以增强口感,还能给宝宝补充充足的维生素和膳食纤维;

3、和肉搭配:香菇也可以和鸡肉、牛肉一起煮粥吃,或者做成丸子等辅食给宝宝食用,需要注意肉类食物虽然营养丰富,但要等宝宝月龄较大时再进行添加,以免造成宝宝胃肠负担过重,出现消化不良。

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