这个方法简单方便又有成效,夏天胃口不好,用酸豆角炒肉,或者就用油过一下酸豆角早上喝粥下粉都是极好的。
用料
新鲜嫩豆角
适量
盐
约25克
白糖
约50克
淘米水或者面粉水都可以
适量
步骤 1
新鲜豆角去掉两头,将老的豆角或者虫咬的地方去掉,清洗干净备用。
步骤 2
将洗干净的豆角放入盆里,倒入淘米水或者面粉水都行,只要抹过豆角就可以了。洗米水泡出来的酸豆角是属于自然发酵而成,这样的酸豆角不伤胃。
步骤 3
加入5勺盐约25克左右。放盐的量注意要控制,放多了太咸不利于健康,放少了腌制东西容易坏。
步骤 4
加入10勺白糖约50克左右。加白糖的作用是能增加豆角的脆性,利于发酵。
步骤 5
将调料搅拌均匀,盖好盖子,放在阴凉通风处就可以了。夏天腌3-7天就可以食用了,每天可以开盖翻动豆角让其发酵均匀,冬天的话要腌制7-15天左右。
步骤 6
腌好后不要用水清洗,也不要立即食用,先将其放入冰冻箱7天左右,这个时候亚硝酸已经减少,然后随用随取,方便实用又简单的酸豆角就可以吃了。
小贴士
1.豆角一定要用新鲜不能腐烂。2. 家庭腌制酸菜,由于新鲜叶菜含有一定量的硝酸盐,在腌制过程中,硝酸盐也会被还原成亚硝酸盐。通常情况下,亚硝酸盐含量第六天达到最高,但随后逐渐下降,20天后基本彻底分解,所以腌制蔬菜要注意食用时间,以免引起食物中毒。
答:先准备好一个干净器皿,然后把豇豆放入器皿中,在起锅烧开淘米水,淘米水烧开后趁热到入豇豆中,然后马上封存腌制器皿口,搁置七天左右,就可以捞出来食用了。
腌制期间,需要搁置阴凉处,中途不能打开腌制器皿盖子,更不能滴进去任何生水或是手中有油,必须要保持干净物件捞取酸豇豆!