跑完步后腿会酸痛（跑完步后腿部酸痛怎么缓解）

运动时肌肉处于高度的紧张状态，运动后则肌肉劳损从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腿的肌肉酸痛，这是引起跑完步腿酸痛的主要原因