运动后腿酸是什么原因（运动后腿发酸怎么解决）

运动腿酸可能是乳酸堆积或肌肉组织出现撕裂伤引起的：

1. 乳酸堆积引起的：剧烈运动后，肌肉可能会进行无氧代谢，生成大量乳酸，乳酸堆积可能会导致肌肉酸痛，进而出现运动腿酸的情况。

2. 缺乏运动的人也会出现：即使运动量较小，日常缺乏运动的人群也可能因为乳酸堆积导致腿酸，一般休息即可。

3. 可能是肌肉组织出现撕裂伤引起的