一个50岁的男人在健身房每天撸铁的时间应该根据自身的身体状况和健身目标来决定。通常来说，每次健身时间应控制在45分钟到1小时之间，每周进行3-5次的训练。
对于初学者来说，可以先进行轻度的有氧运动和器械练习，每次约30-45分钟，逐渐增加强度和时间。
对于有一定运动基础和健身经验的人来说，每次锻炼时间可以延长到1小时左右，加上适当的拉伸和放松训练。总之，健身的关键在于科学合理地制定训练计划和控制训练时间，避免过度训练和损伤身体。
对于50岁的男性，每天进行撸铁训练的时间应该根据个人的身体状况和目标来确定。一般来说，建议每周进行至少两次的全身力量训练，每次训练时间在30分钟到1小时之间。
在撸铁训练中，应该注重动作的正确性和安全性，避免过度训练和受伤。同时，要注意适当的休息和营养补充，以帮助身体恢复和适应训练。
需要注意的是，每个人的身体状况和目标都不同，因此具体的训练时间和强度应该根据个人情况而定。如果有任何疑问或需要专业的建议，建议咨询专业的健身教练或医生。
