男人撸铁最多撸几次（男生一般撸铁一个星期撸几次最好）

一周最好不要超过三次，撸铁是一种很消耗体力的运动，过量的消耗体力对身体反而不好，男人撸铁一周最好控制在三次以内，这样的安排是比较合理的

个人觉得一个星期最好不超过2次，撸铁，作为大多数男人来讲是正常的生里现象，偶尔一次也是对男人的一种精神压力适放，所以，必须要理智对待这种行为。