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长期吃糯米粉的好处(五种人不宜吃糯米)

长期吃糯米粉的好处(五种人不宜吃糯米)

更新时间:2024-09-14 11:29:51

长期吃糯米粉的好处

糯米粉是一种主要由糯米制成的食品,长期食用糯米粉有以下几个好处:

首先是糯米粉富含碳水化合物和纤维素,可以提供身体所需的能量和营养;

其次是糯米粉富含蛋白质和氨基酸,对身体的生长发育和免疫系统有益;

最后是糯米粉不含麸质,适合一些对麸质过敏或者不耐受的人食用,同时也能保持肠道健康和减少肥胖风险。

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