怎样才能提高自己的自律（怎样才能学会自律的方法和技巧）



1.制定行动计划

2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。

3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。

4.每天保持良好的状态。

5.晒努力，不如晒结果。

6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。

7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。



8.与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。

9.每天进步一点，生活就有大改变。

10.有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。