维生素e是可以起到祛斑的效果,但是需要长期的坚持才有效果,也有患者如果想要祛斑的话,可以选择正规的美容整形机构进行激光祛斑的,需要2~3次左右就可以达到完全去除的效果,而且效果也是非常不错的,平时还需要多吃一些富含维生素c的食物。