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作豆浆黑芝麻要不要炒一下(黑芝麻豆浆的做法芝麻要炒吗)

作豆浆黑芝麻要不要炒一下(黑芝麻豆浆的做法芝麻要炒吗)

更新时间:2024-09-04 15:16:44

作豆浆黑芝麻要不要炒一下

  做豆浆黑芝麻可以炒熟也可以不炒熟,炒熟的更香  【材料】  黑豆20g、黑芝麻5g。  【做法】  

1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就够),早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮)。  

2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨,倒出。  

3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮。  

4、中火煮,豆类一定要煮开,适量的搅拌,以免糊底。熄火过筛。  【小诀窍】  1、过筛的时候,可以用白开水冲洗再倒入筛里,直到刚好一碗豆浆为止。  2、这个不加糖,很清香,不会觉得味道淡,主要是因为有黑芝麻吧。  3、豆渣还可以煎饼,只要加点面粉、调味料混合搅拌煎就行,很营养。不过要减肥的朋友小心热量超标啊。  4、主要对于上班族,这个就很方便。

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