晚饭少吃点好吗（晚饭少吃点的正确方法）

个人认为晚饭少吃点是有好处的。从养身角度来说早上要吃好，中午要吃饱，晚饭要适量，不宜大吃大喝，应该少吃点是最佳养身的。

晚餐少吃对人体有很多的好处如促进睡眠、减轻肠胃负担、减少脂肪等。通常建议在日常进食晚餐时可以选择清淡食物，适量食用。