面包在我们的生活中已经屡见不鲜，好的面包需要好的面粉制作，那么什么样的面粉是适合做面包的面粉呢？
比较好的全麦面包配料表中应该是小麦粉（面粉）+高百分比的全麦粉（30%以上），如果是全麦土司，因为要拉丝要松软，全麦粉比例可以再次降低；如果你看到配料表中是全麦预拌粉，并非真正意义上的全麦面包；更有甚者没加全麦粉，只是加了麸皮，这种就是真正的假全麦！
真正的全麦面粉是以整粒小麦研磨一般面粉指小麦去除麸皮与胚芽后，以胚乳研磨而成，也被称作小麦粉，并非真正是全麦面粉。全麦面粉包含麸皮、胚芽及胚乳，营养价值也比面粉来的丰富及完整，整体营养素可说高出白面粉3倍以上。
虽然全麦面粉十分营养，但全麦面包大部份无法从外表直接辨别，通常我们认为全麦面包看起来就该是褐色的，但“诱人”的褐色其实可能是白面粉里加入糖浆、焦糖，再利用烘焙高温的焦糖化作用制造出来，而许多烘焙制品外观虽然看得到麦麸，但其很可能使用了“麸皮面粉”，也就是白面粉+麦麸制作而成。
总结来讲：高含量全麦面包从表面上看就非常粗糙，口感可以品尝到细碎的颗粒感，由于全麦的含量高，难以起筋，但随着面粉含量的增多，起筋就变得容易起来，如果是想食用高含量全麦，不要怀疑，口感就是如此粗糙，但饱腹感强、GI高、蛋白质含量也高，但由于不是主流口感，一般不被面包店所推崇，几乎没有在面包店吃到过高含量的全麦。
真正的全麦粉是不提出来麸皮的面粉，就是把麸皮和面粉在一块的，才是真正的全麦粉。但是我们做面粉17年了，这样的面粉销售量很低，很少。 现在市面上的全麦粉都是标准粉（也叫黑面）充当全麦粉的，在好一些的全麦粉就是普通的民用粉加上10%的麸皮，也叫全麦粉吗，现在的全麦面包就是这样的面粉做出来的。还有一种就是不提炼黑面，也不提炼精粉的也叫全麦粉，原来叫一栏成的面粉。这个面粉吃着口感不错
