长期吃咸鱼的好处（吃咸鱼的十大好处）

1.

补充营养:咸鱼中的蛋白质含量较多,还含有一定的脂肪、维生素以及微量元素成分,适量吃咸鱼,可以为人体补充营养,有益于身体健康;

2.

增进食欲:咸鱼味道较为鲜美,适量吃咸鱼有助于增进食欲。

鱼里面含有优质蛋白质及多种优质矿物质微量元素，长期吃鱼能补充人体所需营养，补充营养，强身健体，益智健脑，对身体有很多好处