乳清蛋白质粉跟大豆蛋白质粉哪个好点（乳清蛋白粉和植物蛋白粉哪个好）

乳清蛋白粉是动物蛋白，大豆蛋白粉是直物蛋白，提高免疫力两个都不错，乳清蛋白不易消化，被称为蛋白之王，是蛋白质中的精品。而大豆蛋白粉是经过一系列加工从大豆中提取，得到的近乎纯化蛋白质。