牙膏是用一种好还是换着用好（牙膏经常换好还是只用一种好）

牙膏是一种日常生活必需品，对于口腔健康有着重要的影响。因此，选择一种适合自己口腔情况的牙膏非常重要。

有些人可能会选择一种牙膏长期使用，但长期使用同一种牙膏会导致口腔细菌逐渐适应这种牙膏，失去对这种牙膏的抵抗力，从而减少牙膏的功效。

因此，换着用不同品牌的牙膏是更好的选择，这样可以让口腔细菌不断接触新的牙膏成分，提高口腔健康的效果。但也不必频繁更换牙膏，一个牙膏使用完后再更换即可。