在每天跳绳本身并不能直接导致身高增长，因为身高主要由遗传和骨骼发育决定。然而，跳绳是一种有氧运动，可以促进整体身体健康和骨骼发育，这在一定程度上有助于最大化个人的潜在身高。
如果你有兴趣通过跳绳来保持身体健康，并希望在骨骼发育方面获得一些益处，以下是一些建议：
1. 跳绳时间：每天跳绳的时间可以根据个人的体力和时间安排来确定。初学者可以从10-15分钟开始，逐渐增加到30分钟或更长时间。重要的是保持适度的运动量，避免过度疲劳和受伤。
2. 跳绳频率：建议每天跳绳，以保持连续的锻炼效果。如果每天都不方便，至少也应该保持每周跳绳3-4次。
3. 跳绳技巧：跳绳时可以尝试不同的技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等，以增加对身体各部分的锻炼。
4. 合适的时间：跳绳的最佳时间可以根据个人的习惯和日程安排来确定。一般而言，早晨或下午是较为适合的时间段，因为此时身体比较活跃。
总而言之，跳绳是一种有益于身体健康和骨骼发育的运动方式，但它并不能直接导致身高增长。要获得最佳效果，建议结合均衡的饮食、良好的睡眠和其他适度的运动来维持整体健康。
能长高。一般情况下，跳绳长高的最佳时间是早上起床以后，因为这个时候激素水平较高，可以促进软骨的生长，一般每分钟跳150次左右，每次坚持半个小时，平常也可以做一些其他的跳跃运动，比如打篮球，跳远也可以促进身高的增长，调整好自己的生活作息，不熬夜，保持充足的睡眠，不要挑食，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料。
